食事療法をもっと楽しく
栄養価の高い野菜を使い、脂質の多い乳製品を避けて胃腸に優しいスイーツにしました。
《材料》1人分 147kcal
執筆者プロフィール
【健康ライター、管理栄養士】
管理栄養士として健康づくりに役立つ情報発信をしたいと考え、健康ライターになる。主にWEBサイトや書籍などで、健康・育児関連の記事を執筆。栄養素のはたらきを重視したレシピづくりも行っている。忙しいときでも手軽につくれる簡単レシピが得意分野。最近は、食べ物をもっと深く知るために作物の育て方などを勉強中。
ストレスで繰り返す、下痢や便秘にお悩みの方に