食事療法をもっと楽しく
腸は食べ物の消化・吸収を行う場所です。
そのため、どのような食事をとるかで負担のかかり具合が変わります。
過敏性腸症候群（IBS）にとって食事療法は、大事な療法のひとつです。
FODMAP（フォドマップ）は、小腸で吸収されにくく大腸で発酵しやすい糖質の総称で、以下の頭文字を合わせた言葉です。
お腹と相性の悪い食べ物とは？すぐできる、胃腸への負担をへらす食べ方があります。
受験生のみなさん、不規則な生活から体調を崩していませんか？IBSに悩む受験生には、どのような夜食がオススメか、管理栄養士の志水あいさんに伺いました。
「出るかも」と思ってトイレに行ったけど、コロコロした便が少しだけ……。便秘解消に役立つ食べ方をご紹介いたします。
IBSの下痢症状の原因になるものを避けて下痢をストップ！
腸をいたわる食生活のポイントをご紹介いたします。
WEBで購入
オンライン
WEB CMを見る
